कीटोजेनिक मुर्ग पलक आज के लिए मेरा कीटो लंच आइडिया है। इसमें चिकन विंग और पालक शामिल हैं। इसका उद्देश्य प्रोटीन, फाइबर और फैट्स की एक अच्छी खुराक प्राप्त करना है, और स्पष्ट रूप से न्यूनतम कार्ब्स। आपको बस रात में चिकन को मैरीनेट करना है। सुबह इसे लगभग दस मिनट के लिए कम आंच […]
