मुझे आशा है कि आप सभी अच्छे होंगे, आज मैं आपके लिए कीटो प्रोटीन डेसर्ट की रेसिपी लेकर आयी हूँ, हम में से बहुत से लोग जो कीटोजेनिक लाइफस्टाइल में हैं, व्हेय/whey प्रोटीन पाउडर का नियमित रूप से उपयोग कर रहे हैं। लेकिन मुझे यह स्वीकार करना होगा कि आप जो कुछ भी करते हैं […]
कीटो पालक अंडा आमलेट के बारे में और क्या कहा जा सकता है जब वहां पहले से ही “कीटो” शब्द है। यदि आपने इससे पहले कीटोजेनिक खाने/व्यंजनों को नहीं खाया है तो इस बात की चिंता न करें कि आपको कीटो खाने के स्वाद का आनंद नहीं मिलेगा। वास्तव में, यह गैर-कीटो(non-Keto)व्यंजनों की तुलना में […]
मटन में काफी प्रोटीन होता है, जो कि ग्रेवी या मसाले में अपना एक विशिष्ट स्वाद प्रदान करता है जिसमे वह पकाया जाता है। मैं व्यक्तिगत रूप से इसकी बहुत शौकीन हूं, और उन व्यंजनों की तलाश में रहती हूं जिन्हें हमारी कीटो जीवन शैली के लिए संशोधित किया जा सकता है। आज जो रेसिपी […]
हम में से बहुत से कीटो पर ‘मिष्टी डोई’ या मीठे दहीं को याद करते हैं। भारत में डोई का मतलब दहीं है। इसलिए मैंने अपना संस्करण बनाने की कोशिश की। मेरी कीटो भपा डोई मिष्टी डोई के स्वाद वाली दही से काफी मिलती जुलती है। यह बनाने में आसान है और इसमें ज़ायदा समय […]
मैं यहां आपके साथ कीटो नेपाली ककड़ी का अचार सांझा कर रही हूं और मुझे हुत यकीन है कि आप नियमित भोजन के साथ इसे हर रोज पसंद करेंगे। भारत में छह प्रमुख ऋतुएँ हैं, वसंत, ग्रीष्म, मानसून, शरद ऋतु और सर्दियों। और एक और भी है, जिसका मैंने पहले भी जिक्र किया था जिसका […]