रोज मुझे दोस्तों और परिवार के लोगों से बहुत सारे सवाल मिलते हैं कि कीटो पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। वे मुझसे दाल,फल,जूस और मिठाई के बारे में पूछते हैं। जबसे उन्होंने कीटो पर आने का फैसला किया, इसलिए उन्हें शेक्स और जूस की याद आती है,जो कि वे सब कीटो पर आने […]
After switching to a Keto lifestyle on the 1st of January, 2015, I have monitored my weight very closely. Every time I weighed myself and saw the figures dropping, it inspired me to do more. But there are days when you weigh yourself hoping to see a drastic fall, only to be shocked to find […]