कीटो शाकाहारी कुकीज़

Last updated on January 21, 2020

मैं समझ सकती हूँ कि आप में से कुछ घर पर बेकिंग गैजेट्स नहीं है,और उस लम्बे समय तक जबसे आप कीटो पर हो। और फिर मेरे जैसे कुछ हैं, जो कुछ दिन बेक करने के लिए बहुत आलसी पन महसूस करते हैं। भले ही आप अपनी पूरानी श्रेणी या में परवर्ती हो जाएं , आपको मेरी “नो-बेक कीटो कुकीज़ (Keto Cookies)” से प्यार करेंगे।

इन कुकीज़ को बनाना आसान है। वे अच्छे पोषण से भरी हुई हैं। Carbs में कम और बहुत स्वादिष्ट हैं। और अगर आप कीटो पर लंबे समय तक रहे तो सभी संभावनाओं में सभी सामग्री आसानी से घर पर उपलब्ध होगी। आज ही इन कुकीज़ को बनाओ और आप अपनी सुबह की BPC के रीति-रिवाज को एक नए स्तर पर सुधारेंगे।

वैसे, मैं पहली बार डार्क कंपाउंड चॉकलेट(dark compound chocolate) का उपयोग कर रही हूं, और मुझे आपसे यह सांझा करना होगा कि इसका स्वाद बहुत अच्छा है।

कीटो नो-बेक शाकाहारी कुकीज़ (Keto Cookies) बनाने की विधि

1. एक बाउल में सूखी सामग्री को मापें कर एक तरफ रखें लें।

2. बाउल में अपनी पसंद का स्वीटनर डालें।

3. सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिक्स करें।

4. नारियल का दूध या क्रीम डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

5. अब घोल में पिघले मक्खन को डालकर चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं।

6. चॉकलेट को मोटे तौर पर काट लें और इसे घोल में हलके हल्का से डालें।

7. यदि आपको लगता है कि घोल जल्दी ही पानी जैसा पतला हो रहा है तो इसे फ्रिज में इसे लगभग दस मिनट के लिए रखें।

8. अब सांचो में घोल भरें और इसे लगभग 20 मिनट या उससे अधिक समय के लिए फ्रीजर में रखें।

9. फ्रिज में इसे एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करें।

10. या तो इसे अपनी कॉफी के साथ या रात के खाने के बाद इसे स्वादिष्ट बाइट्स के रूप में खाएं।

11. इस रेसिपी की समान रूप से आकार में 10 कुकीज़ बनती है। यदि आप Carb को कम करना चाहते हैं तोनारियल के आटे की मात्रा कम करें और flax seeds की मात्रा में वृद्धि करें।

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